7月13日 ,我们在集团公司企业文化内训师训练营进行了一天的室外拓展训练，训练课目有信任背摔、攀岩、逃生墙、相依为命、缅甸桥等等。培训旨在通过户外拓展打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀团队。训练的时间虽然短，收获却很大。

回顾在训练中感受到的挑战和磨练，它不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，也带给了我们深刻的思索和启迪，是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力，让我亲身感受到了人的潜力是无穷的，不仅加深了队员之间的了解，也增进了友谊，使我受益匪浅。

信任背摔游戏的规则是一个人背对大家站在1.5米高的平台上，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，按教练的要求站成一排以便接住队友。每个人轮流走到台上，倒下再接住。队员站在背摔台上大声问：“大家准备好了吗？”队友高声回答：“准备好了！”队员在数了“3、2、1”之后，则重重地摔在由队友用双臂搭成的救生平台上。倒下的那一瞬间，是支持，是鼓励，是信任，是责任，是感动，更是我们不能用语言形容的相通！是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。

“逃生墙”游戏规则是面对一面4米高的高墙，不借助任何工具，要求所有队员都翻越过去，才算胜利。在教练的带领下，我们来到求生墙面前，大家很快围在一起。男队员发扬绅士风度，用自己的肩膀搭成人梯,让同伴们踩着大腿、踏着肩头，然后双手扶墙支撑着站起来，将同伴高高托起，攀爬上去。已经翻上墙头的人，弯下腰，伸出胳膊，用力将后面的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的——不丢下任何一个队友！商量了许久，大家将一个体重较轻的队员沿着墙壁放下去，最后的队友抓住放下来的队友的双腿，大家合力将他们向上拉。当最后一人成功跃上墙头的时候，大家高声欢呼起来。

通过拓展训练，我的主要体会有：一是在挑战中超越自我，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，面对机会就不要轻易放弃，要相信自己。世上无难事，没有不可完成的任务，人最大的敌人就是自己，战胜自己就是取得成功的第一步。在实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，几乎每个人都有胆怯、退缩的时候，如同我们面对缅甸桥，在桥上跨出的第一步一样，当我们勇敢地面对眼前的困难时，我们会发现，跨出去原来如此简单。二是团队的力量是无穷的。一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神。个人无法做到的事情，换由一个团队去做往往能创造奇迹。团队里每一个成员如果没有做到相互协作，共同努力，很多事情是难以完成的。因此在团队中，我们要充分发挥自己的能力，与其他队员紧密合作，把我们的团队、我们的企业打造成钢铁之躯，使其在市场竞争的风浪中巍然屹立。三是相互信任是团队合作的基础。信任是合作的基础，合作是成功的前提。学会换位思考，对人多设身处地替他人着想；对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

拓展训练虽然是短暂的，但带给我们的教益是深远的。通过这次培训，我深刻地认识到，个人的力量是弱小的，但当它凝聚到一起组成集体的力量时那将是无穷的。作为一名管理者，一定要让你的团队是团结协作、充满智慧、充满激情而且是敢于创新的团体。而作为个人，自信和相信别人是事业成功的第一步，人的潜能是无限的，永远要比我们想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于超越自我。（实业公司 骆飞）